春天胃动力不足?推荐七款清肠健脾食疗方

  西药中有“吗丁啉”这样的胃肠动力药,能增加胃肠道蠕动,促进胃肠道排空。其实,中医的药物调理法认为药食同源,一些具有类似作用的中药和食物,可以增加胃肠动力,消积导滞、降逆止呕。

  做法:麦片适量,加2倍于麦片的开水充麦片;等待2分钟,加入常温下包装盒内的牛奶,和水等量搅拌。

  玉米汁汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,生产工艺简单,成本低,风味清香可口,适合于男女老少饮用,具有很大的市场潜力。

  做法:生榨法的顺序是直接将生玉米放入玉米榨汁机内榨汁,然后再加榨好的玉米汁加热。

  做法:将洋葱洗净去皮,切薄片后掰散。将切好的洋葱条放入玻璃瓶内,然后倒入糙米醋;醋的量要没过洋葱。加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

  做法:将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;放入锅内,加水,大火煮开;加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时。

  功效:能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。既可作为水果食用,也可作为中药治疗消化不良,积食停滞等症。山楂有消化食积、健胃和中等功效。胃动力不足的患者,可适量食用山楂,增强胃动力,消除积食,增加食欲。

  做法:将山楂(5、6片,用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中;冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

  功效:白豆蔻为姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果实,味辛、性温,具有化湿行气、温中止呕的作用。可用于脘腹胀满、不思饮食、气滞呕吐等,能有效增强胃动力,帮助消化、缓解腹胀、积食等症状。

  做法:冲泡前要掰开豆荚,让里面的种子露出来,肉桂要事先敲碎。单只白豆蔻水是没有味道的,所以最好混合冲泡。

  功效:鸡内金是指家鸡的砂囊内壁,是传统的中药之一,主要适用于消化不良、遗精盗汗等症,具有较强的消食化积、健运脾胃等作用。

  做法:鸡内金、槟榔、枳壳、木香、杏仁各3克,山药、党参各6克,大黄炭、牵牛子、莪术各2克,郁金、菖蒲各4克,肉桂、花椒各1克。将上面的药材加水煎服,每天一剂,分3吃服用,1个月为1疗程,可行气止痛,温中健脾,治疗厌食、食欲不振、皮胃不和。

  除了以上几种,枳实、槟榔、大黄、高良姜等也是人们常用到的胃动力中药,也都具有疏通气机、消积导滞等功效。

  每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。

  近些年来,“排毒”成为一个流行词汇。其实,从严格意义上来说,排毒并不是一个严谨的科学用语,并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生,可以提高人体的解毒功能。

  电视剧《三生三世十里桃花》凭借独辟蹊径的“仙恋”故事,一经播出便吸睛无数。曲折的情感路线更是把迷妹们的小心肝虐的一颤一颤的。剧中的10大CP结局如何呢?

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