嘴唇这些现象暴露身体健康状况!看看你的嘴唇有没有问题

  嘴唇颜色就是中医借以观察人体健康的一个明显指征,嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。那么,应该如何通过观察嘴唇来辨识身体状况呢?

  嘴唇干裂:多见津液亏虚。当体内水分不足时,不仅容易嘴唇干裂,也会有皮肤干燥、手心发热、心情烦躁、失眠、大便干硬等问题,发高烧、患有干燥症的人特别容易因为热盛导致嘴唇干裂。津液亏虚需要滋阴养液,患者可在医生指导下服用沙参、麦门冬、玉竹、百合;热盛者需要清热,可用石膏、知母调理。日常可多吃些桑葚,能养血滋阴、生津润肠;银耳、黑木耳分别能生津化痰、滋阴润燥。

  嘴唇发炎破皮:多见脾胃积热和焦虑。中医认为,“脾开窍于口,其华在唇”,意思是口唇的色泽与脾的运化密切相关。如果嘴唇发炎、肿胀甚至破皮,代表脾胃出了问题。这类人多喜欢吃燥热、刺激性食物,容易导致脾胃积热。胃火旺也容易嘴唇破皮,有时会伴随便秘,这时需要先处理便秘,情况才能改善。神曲、麦芽这类消食导滞的药材有助缓解脾胃运化;黄连能清除脾胃积热。患者日常可以喝点椰子汁,有清热作用;吃些小白菜、火龙果、香蕉、梨,有清热、软便的效果。

  焦虑、情绪紧张、压力大,容易导致肝气不疏,出现津液运化障碍,表现在口唇上,会出现唇炎反复不愈,且吃什么药效果都不好,这时可试试喝点甘麦大枣汤(甘草、小麦、大枣)。

  唇色偏白:血虚。唇色发白的人一般连带脸色苍白,下眼睑也会从粉色变成偏白色,属于血虚,通常表现为头晕、易心悸、手脚发麻、脱发,女性生理期晚来、量少、颜色偏淡红等。血虚者可用四物汤调理,熟地黄、何首乌、当归、川芎、芍药等补血药也有帮助。日常保健可吃些龙眼肉、葡萄、红枣、荔枝等补血养血;若是缺铁性贫血造成的,可吃些含铁量丰富的食物,如樱桃、红苋菜、菠菜、牛肉、黑木耳等。

  唇色偏深红:热盛。唇色偏深红,中医认为可能是热盛所致,高烧患者容易出现。清热解毒的中药可缓解热盛,如栀子、黄连、黄芩、金银花、蒲公英。患者日常可以吃些苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜等果蔬清热。

  唇色偏青紫:血瘀。若唇色偏青紫色,可能是由于血瘀造成的。运动伤害造成的外力撞击,或长时间久坐不动,或肺运行气血能力低下,会造成血液循环差,气血瘀积。红花、丹参等药材能帮助祛瘀;川芎、赤芍药、桃仁、益母草、郁金有助活血。

  唇色偏青黑:体寒阳虚。最近气温下降,人体新陈代谢、血液循环变差。此时,若嘴唇偏黑伴随手脚冰冷、容易疲倦、体力差、胸闷气短、易拉肚子等,可能是由于体寒、阳气虚弱所致。这类人日常可以吃些肉桂等温热药物暖身;补阳药有菟丝子、骨碎补、茴香、肉苁蓉、杜仲、续断。日常保健可以吃些温热性蔬菜,如生姜、韭菜、大蒜、南瓜等。另外,注意适量补充脂肪、蛋白质、碳水化合物等能提供热量的食物。

  郑州人民医院口腔科主任随丽娜介绍,冬季空气干燥,嘴唇没有汗腺和油脂的及时保护,容易出现嘴唇干裂、脱皮,甚至出血等表现,疼痛难忍。更严重的是,日后容易导致唇炎反复发作。

  嘴唇干裂时,可涂上适量的护唇膏,用保鲜膜将唇部密封起来,接着再用温热的毛巾敷在嘴唇上,可以在一定程度上达到润唇的效果。

  另外,蜂蜜具有很强的保湿、嫩肤作用,可以取适量蜂蜜在嘴唇上涂一层,大约15分钟后,再擦拭干净,坚持一周后,嘴唇会重新变得湿润、饱满。除了涂蜂蜜,还可以在晚上睡觉前涂点橄榄油,次日早上即可缓解。

  唇部干裂时,很多人喜欢反复用舌头去舔以缓解不适,却不知,当唇部水分蒸发时会带走更多水分,结果越舔越干、越舔越裂,陷入恶性循环。

  嘴唇干燥脱皮,如果用手撕,可能会将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3~5分钟,然后用柔软的刷子刷掉已经脱落的死皮,最后涂上护唇膏。

  冬天最好随身携带润唇膏,发现嘴唇干裂时就涂一点。润唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用,最好选择含维生素C、维生素D、维生素E且具有良好保湿修复功能的润唇膏。

  注意饮食,多吃新鲜蔬菜,同时减少热性食物的摄入,如芒果、菠萝、荔枝等热带水果,煎炸、油炸食物也要避而远之。要多喝温开水,保持体内水分均衡。

  随丽娜提醒,有不少口腔疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。所以,除了要给唇部补水,还要注意口腔清洁,全面预防干唇。如果唇部皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到正规医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

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